O QUE É PILATES?

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O LEGADO DE JOSEPH

Nos anos 60, estudiosos de Pilates abriram seus próprios estúdios. Alguns se mantiveram fiéis a forma original (ortodoxa) dos ensinamentos, como Romana Kryzanowska, outros profissionais da primeira geração de discípulos, acrescentaram os seus próprios conhecimentos com os princípios que receberam, entre eles: Carolla Trier, Ron Fletcher, Kathy Stanford-Grandt, Eve Gentry e Bruce King.

PILATES NO BRASIL

A história do Pilates no Brasil teve início em 1991, quando a bailarina Alice Becker introduziu o método no país, na cidade de Salvador através de sua formação na Polestar Education – EUA e a educadora física, e Inélia Garcia em São Paulo através de sua formação na The Pilates Studio - EUA . Desde então Alice faz parte desta escola que tem sede em Miami - EUA, sua empresa no Brasil chama-se Physio Pilates e é licenciada em toda a América Latina pela Polestar Education. Inélia também tem os direitos da empresa novaiorquina no Brasil.

Muito à frente da ciência da fisiologia do exercício, dos estudos científicos sobre atividade física, da própria fisioterapia que ainda tomava forma, Joseph Pilates construiu um legado forte que disseminou seu Método inteligente para todo o mundo, a história do Pilates é seguida, reinventada e semeada até os dias de hoje.

O Pilates é um método de controle muscular. O programa de exercícios consiste em inúmeros movimentos realizado em equipamentos específicos e atividades no solo, o método é difundido no mundo todo como um importante suporte científico e aliado no processo de reabilitação, prevenção de dores e correções posturais. Os exercícios dão ênfase na concentração, fortalecimento, alongamento, estabilização do abdômen, coluna e cintura pélvica. promovendo bem estar físico e mental, sendo indicado para todas as idades.

BENEFÍCIOS DO MÉTODO